Een nieuw jaar betekent nieuwe kansen! Wil je dit jaar fitter, energieker en gezonder worden? Begin samen met je vrienden aan een frisse start. Door elkaar te motiveren en kleine stappen te zetten, wordt het niet alleen makkelijker, maar ook leuker om gezondere keuzes te maken. Hier zijn 5 praktische tips om samen vol energie […]
Met de zomer in aantocht komt het verlangen naar lange dagen op het strand, onder de stralende zon en met een verfrissende bries. Voor velen betekent dit ook dat ze hun beste vorm willen tonen als ze zich op het strand vertonen. Hoogste tijd om aan de slag te gaan! Gelukkig zijn er tal van […]