Een nieuw jaar betekent nieuwe kansen! Wil je dit jaar fitter, energieker en gezonder worden? Begin samen met je vrienden aan een frisse start. Door elkaar te motiveren en kleine stappen te zetten, wordt het niet alleen makkelijker, maar ook leuker om gezondere keuzes te maken. Hier zijn 5 praktische tips om samen vol energie […]
De meeste goede voornemens die aan het begin van het jaar zijn genomen, zullen inmiddels al wel weer gesneuveld zijn. Jammer want je kunt het jezelf een stuk makkelijker maken. Beperk je lijst van goede voornemens tot één enkele missie: ga hardlopen. En kijk wat er gebeurt in het nieuwe jaar, het brengt je een […]